शरीर और मन को स्वस्थ रखने का माध्यम योग : उद्यालक शर्मा
पोल खोल न्यूज़ डेस्क | कांगड़ा
ज्वाली उपमंडल स्थित राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय भाली में प्राचार्य राहुल देव के सानिध्य में चल रहे एन एस एस के साप्ताहिक शिविर में आयुर्वेदिक स्वास्थ्य केंद्र रैत शाखा (आयुष) के योग इंस्ट्रक्टर उद्यालक शर्मा द्वारा वालंटियर्स के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें बच्चों को सेहतमंद रहने हेतु बताया कि शारीरिक एवम मानसिक रूप से व्याकुल लोगों के लिए योग एवम आयुर्वेद ही सबसे बड़ा आश्रय है। अतः अपनी नित्य प्रातः की दैनिक क्रिया में योग को अवश्य शामिल किया जाना चाहिए,विशेषकर वर्तमान में बढ़ते रोगों एवम तनाव के कारण विद्यार्थी जीवन में तो इसकी नितांत आवश्यकता है।
इसके अतिरिक्त योग शिक्षक ने बच्चों को विभिन्न योगासन सूक्ष्म व्यायाम, प्राणायाम करवाने के साथ उनसे मिलने वाले फायदों तथा यौगिक क्रियाओं द्वारा नव द्वारों एवम सप्त चक्रों को जागृत करने की विस्तृत जानकारी देते हुए कहा कि हम योग पद्वति का पालन कर आरोग्य एवम दीर्घायु जीवन प्राप्त कर सकते हैं, जिससे समाज एवं राष्ट्र के प्रति सेवा भावना भी स्वतः जागृत हो जाती है। बच्चों को अपने जन्म दिवस पर स्वंयसेवियों को पौधारोपण करने तथा फास्ट फूड, नशे जैसी बुरी लत से भी दूर रहने तथा नित्य प्रातः एक घंटे व्यायाम एवम प्राणायाम करने हेतु प्रेरित किया।
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इस अवसर पर विद्यालय के एन एस एस कार्यक्रम अधिकारी करनैल ठाकुर एवम किरण कुमारी ने भी अपनी उपस्थिति दर्ज करवाते हुए कहा इस शिविर में स्थानीय बावड़ी आदि जल के प्राकृतिक स्रोतों मन्दिर आदि की साफ सफाई और स्वच्छ पर्यावरण के प्रति भी जागरूक किया जा रहा है तथा नित्य प्रातः योग शिविर के सफलतापूर्वक संचालन हेतु आयुष एवम पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी कैप्टन प्रीतम सिंह का भी संयुक्त तौर पर इस पुनीत कार्य में योगदान हेतु आभार व्यक्त कर सम्मानित भी किया गया।
