बरसात के मौसम में जलजनित रोगों से बचाव के लिए सुझाव
पोल खोल न्यूज़ डेस्क | हमीरपुर
जैसे ही बरसात का मौसम आता है, यह चिलचिलाती गर्मी से राहत देती है और पर्यावरण को तरोताजा कर देती है। हालाँकि, यह जलजनित संपत्ति का जोखिम भी बढ़ता है, जो पानी के सेवन से होता है, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में 80 प्रतिशत बीमारियाँ जलजनित जवाहर हैं।
जलजनित रोगसंचित जल संसाधनों में मौजूदा कारण सूक्ष्मजीवों या परजीवियों के होने वाली बीमारियाँ हैं। ये रोग स्कैनर, वायरस और प्रोटोजोआ जैसे विभिन्न रोगजनकों के कारण हो सकते हैं। जलजनित फूलों के कुछ सामान्य उदाहरणों में हैजा, टाइ पीयर बुखार, डस्टी ए, जिरडियासिस और पेचिश शामिल हैं।
बरसात के मौसम में जलजनित बीमारियाँ आम होती हैं। भारी बारिश के कारण पानी का स्थिरीकरण हो सकता है और जल संसाधन सोसायटी में कमी हो सकती है। अतिरिक्त जलजनित अस्थिरता के खतरे को बढ़ाया जाता है। इसके अलावा, समसामयिक और पाठ्यपुस्तक जलजनित रोगज़नक़ों के विकास और जीवित रहने के लिए विषम परिस्थितियों की रचना की जाती है। बारिश के मौसम में खानपान के प्रदूषण और मच्छर जनित रोगों का खतरा काफी बढ़ जाता है। जिसका कारण है कि इस मौसम में आसपास भरे पानी में मच्छर पैदा होने लगते हैं। यही कारण है कि बारिश के मौसम में मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसे रोगों खतरा काफी बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कि इन रोगों से कैसे बचाव किया जा सकता है।
सावधानी और सतर्कता बरतकर आप खुद को और अपने परिवार को इन बीमारियों के परिणामों से बचा सकते हैं। स्वस्थ और सुरक्षित वातावरण बनाए रखने के लिए इन दिशानिर्देशों का करें पालन :-
मच्छरदानी का इस्तेमाल करें पानी उबालकर पिएं, बाहर का खाना न खाएं, बारिश में भीगने से बचें
नल का पानी पीने से बचें : सीधे तौर पर इसका इलाज न करें क्योंकि इसका पर्याप्त उपचार नहीं किया जा सकता है। दांतों को ब्रश करने और बर्तन धोने के लिए भी शुद्ध या उबला हुआ पानी इस्तेमाल करें।
हाथों को बार-बार धोएं : हाथों की उचित स्वच्छता बनाए रखें। अपने हाथों को साबुन और साफ पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, विशेष रूप से खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद, तथा संभावित रूप से दूषित सतहों के संपर्क में आने के बाद।
फलों और सब्जियों को धोएँ : खाने से पहले फलों और सब्जियों को साफ पानी से अच्छी तरह धोएँ। अधिक सुरक्षा के लिए सब्जियों को धोने के लिए पानी का इस्तेमाल करें या उन्हें पतला सिरके के घोल में भिगोएँ।
स्वच्छ वातावरण बनाए रखें: सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास का वातावरण स्वच्छ हो और उसमें पानी जमा न हो। ऐसे सभी जलभराव वाले क्षेत्रों या कंटेनरों को हटा दें जो मच्छरों और अन्य बीमारी फैलाने वाले कीड़ों के प्रजनन स्थल बन सकते हैं।
बाढ़ वाले इलाकों में चलने से बचें : बाढ़ वाली सड़कों या स्थिर पानी वाले इलाकों से दूर रहें। ऐसा पानी दूषित हो सकता है और स्वास्थ्य के लिए ख़तरा पैदा कर सकता है।
मच्छर भगाने वाली दवाओं का उपयोग करें : मच्छरों के काटने से खुद को बचाएंखुली त्वचा पर मच्छर भगाने वाली दवाएँ लगाकर सोएँ। सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करें, खासकर अगर आप मच्छर जनित बीमारियों से ग्रस्त इलाके में रहते हैं।
लक्षणों के प्रति सजग रहें : जलजनित रोगों के सामान्य लक्षणों के बारे में खुद को शिक्षित करें। यदि आपको लगातार दस्त, उल्टी, पेट दर्द, बुखार या अन्य असामान्य लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
पानी की गतिविधियों से सावधान रहें : अगर आप तैराकी या बोटिंग जैसी मनोरंजक जल गतिविधियों में शामिल हैं, तो साफ और अच्छी तरह से बनाए रखी गई सुविधाओं का चयन करें। तैराकी से बचें प्राकृतिक जल निकायों में जो भारी वर्षा के कारण दूषित हो सकते हैं।
टीकाकरण : हैजा, टाइफाइड और हेपेटाइटिस ए जैसी बीमारियों के लिए टीकाकरण या बूस्टर प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श करें, खासकर यदि आप उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में रह रहे हैं या वहां यात्रा कर रहे हैं।
सामुदायिक प्रयासों का समर्थन करें : मानसून के मौसम में स्वच्छता में सुधार और सुरक्षित जल प्रथाओं को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से सामुदायिक पहलों को प्रोत्साहित करें और उनमें भाग लें।
सुरक्षित पेयजल तक पहुंच, उचित स्वच्छता बनाए रखना, अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करना जैसे निवारक उपायों का पालन करकेऔर आवश्यक टीकाकरण करवाकर, जलजनित बीमारियों के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। ये सरल कदम आपके और आपके समुदाय के स्वास्थ्य की सुरक्षा में बहुत मददगार साबित हो सकते हैं, जिससे सभी के लिए सुरक्षित और स्वस्थ मानसून का मौसम सुनिश्चित हो सकता है।
